1.胡萝卜,土豆切丁放一起,洋葱,鸡胸肉切丁分别放,备用,大蒜拍开就好
2.锅里放油,大蒜出味
3.放入鸡肉,变色就可以盛出来备用,把蒜挑出去扔了就可以了
4.锅里放入新油,微多一点,下洋葱炒香再放入胡萝卜土豆,大火爆炒,炒出胡萝卜的胡萝卜素黄黄的
5.锅里加水,没过菜,大火开锅,转小火盖锅盖焖一会
6.洋葱有点透明了,放入盐和咖喱块和适量咖喱粉,只放一种咖喱也可以,小火搅拌均匀,接着焖,注意这会要经常搅拌别糊锅,如果太粘稠菜还没熟透就加一点水,一定要一点一点的加!
7.胡萝卜和土豆软烂了,放入炒过的鸡肉,开大火搅拌到鸡肉熟了,就完成了
8.配上大米饭,开动吧!
胡萝卜的营养价值十分高,富含维生素,蒜苗则是有增强免疫力、抗…
三明治,典型的西方食品,制作简单,就是两片面包中间杂夹些蔬菜…
猪肚是滋补食疗的佳品,富含蛋白质,补虚、健脾胃,特别是对身体…
饸饹面的饸饹是一种工具,并不是有一种植物叫饸饹。饸饹面是中国…