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营养的蟹肉蒸蛋

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营养的蟹肉蒸蛋
赵大厨的手艺 2017-06-05

营养的蟹肉蒸蛋

螃蟹可是我最喜欢吃的了,因为我吃不来其他的海鲜,所以我只会吃螃蟹,当然螃蟹也是我最爱吃的。尤其是每年的九到十月份左右,螃蟹上市的时候我一定会吃个够,螃蟹最简单营养的吃法就是蒸了;今天教大家做一个简单营养的蟹肉蒸蛋,保证让你吃了还想吃;
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养的蟹肉蒸蛋做法图解1)

1.准备好食材

步骤二
营养的蟹肉蒸蛋做法图解2)

2.螃蟹用刷子洗净,蒸熟。

步骤三
营养的蟹肉蒸蛋做法图解3)

3.用剪刀,牙签等工具,剔除螃蟹肉。

步骤四
营养的蟹肉蒸蛋做法图解4)

4.鸡蛋磕入碗内,

步骤五
营养的蟹肉蒸蛋做法图解5)

5.加2.5倍于鸡蛋的清水,盐,料酒,橄榄油,打匀,

步骤六
营养的蟹肉蒸蛋做法图解6)

6.用筛子过滤一下,

步骤七
营养的蟹肉蒸蛋做法图解7)

7.放入蒸锅蒸7分钟左右,

步骤八
营养的蟹肉蒸蛋做法图解8)

8.放入螃蟹肉,再蒸5分钟左右,

步骤九
营养的蟹肉蒸蛋做法图解9)

9.撒些葱花,

步骤十
营养的蟹肉蒸蛋做法图解10)

10.淋些蒸鱼豉油,焖2分钟,

步骤十一

11.用螃蟹盖子装饰一下即可上桌.

1.蒸螃蟹的水里放些料酒,姜,可以去除腥味.2.蒸鸡蛋的时间根据鸡蛋液的多少而定.3.宝宝吃的菜,调料尽量少放,保持清淡.

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