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美味的铁板酱爆鲜鱿

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美味的铁板酱爆鲜鱿
煮煮凤凰 2017-06-01

美味的铁板酱爆鲜鱿

美味的铁板酱爆鲜鱿是将鱿鱼和酱一起放入锅中爆炒而成的一道美食,制作过程简单易学,在家中制作也很简单的哦,大家在家中制作的时候一定要将鱿鱼的鱼皮处理干净,否则会影响口感的,制作好的铁板酱爆鲜鱿十分鲜美,营养丰富,让人回味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解1)

1.将鱿鱼头和鱿鱼身切开,鱿鱼头去掉坚硬部分和眼部,鱿鱼须分切成条;鱿鱼身去除内脏和透明薄片,将鱿鱼身外膜撕去;

步骤二
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解2)

2.鱿鱼身靠内脏一面朝上,用刀45度斜切,深度为4/5,不要切断,平行切多刀;

步骤三
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解3)

3.沿步骤2刀痕的垂直方向,垂直切,切成网格状;

步骤四
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解4)

4.再将鱿鱼切成三角小块;

步骤五
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解5)

5.水沸腾后,倒入鱿鱼焯水至变色;

步骤六
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解6)

6.捞起沥干;

步骤七
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解7)

7.将几种辣椒切斜段,芹菜杆切4厘米长段,洋葱也切成段状,姜切片;

步骤八
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解8)

8.豆瓣酱用刀剁细碎;

步骤九
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解9)

9.锅内倒油,下豆瓣酱爆香;

步骤十
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解10)

10.倒入干红辣椒和洋葱,炒香;

步骤十一
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解11)

11.倒入鱿鱼大火煸炒,炒至略带焦香;

步骤十二
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解12)

12.锅内余油中倒入青红辣椒和芹菜段,加少许盐,翻炒;

步骤十三
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解13)

13.加白酒;

步骤十四
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解14)

14.加生抽,翻拌均匀后可关火;

步骤十五
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解15)

15.铸铁平底锅加热至水分蒸干;

步骤十六
美味的铁板酱爆鲜鱿做法图解16)

16.将14步骤的酱爆鱿鱼倒入热平底锅内,稍微加热至有刺啦声,冒烟后,离火尽快食用。

1、这道菜的特色就是干香可口,所以鱿鱼一定要先煸炒至没有水份,用油要稍多,没有汤汁,但要油润。2、厚底的铸铁锅加热后可以保持较持久的温度,因此建议用厚底的铁盘或铁锅来装盛此菜,并趁热吃。3、不吃辣可以用黄豆酱替代郫县豆瓣酱,选用不辣的彩椒。

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