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五谷营养米糊

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五谷营养米糊
萝卜爱白菜 2017-02-05

五谷营养米糊

五谷营养米糊是一道由玉米、小米、黑豆、燕麦和红豆等杂粮做成的一款养生米糊。五谷营养米糊的营养丰富,易于人体吸收。制作方法比较简单,把无辜浸泡捣碎煮沸而成的,放适当的糖调味即可食用。特别适合老年人和青少年食用。
准备时间:120分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
五谷营养米糊做法图解1)

1.大枣

步骤二
五谷营养米糊做法图解2)

2.将大枣去核

步骤三
五谷营养米糊做法图解3)

3.豆类米类放在一起

步骤四
五谷营养米糊做法图解4)

4.浸泡一夜

步骤五
五谷营养米糊做法图解5)

5.沥干水分

步骤六
五谷营养米糊做法图解6)

6.豆浆机内加水至水位线后放入所有的食材

步骤七
五谷营养米糊做法图解7)

7.盖好盖子 选择米糊功能

步骤八
五谷营养米糊做法图解8)

8.待豆浆机工作结束后即可

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