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浓稠的山药奶饮

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浓稠的山药奶饮
杉杉小厨房 2017-06-01

浓稠的山药奶饮

众所周知,山药的价值很高,既可以作为一种药材,还可以作为一种食材。并且不论是药用价值还是食用价值,它都深受人们青睐。而且虽然说它可以作为一种药材,但是味道却并不像许多中药材一般苦涩,反而带一点粉沙沙的感觉,因此极其适合作为食材。闲暇时做一份浓稠的山药奶饮,既满足了味蕾又补充了营养。
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
浓稠的山药奶饮做法图解1)

1.用料:牛奶250克,山药150克

步骤二
浓稠的山药奶饮做法图解2)

2.山药洗净切,放入沸水锅中蒸15分钟左右

步骤三
浓稠的山药奶饮做法图解3)

3.熟透出锅

步骤四
浓稠的山药奶饮做法图解4)

4.去皮

步骤五
浓稠的山药奶饮做法图解5)

5.切成小片,放入料理机

步骤六
浓稠的山药奶饮做法图解6)

6.加入牛奶

步骤七
浓稠的山药奶饮做法图解7)

7.搅打成细腻浓浆

步骤八
浓稠的山药奶饮做法图解8)

8.倒入锅中

步骤九
浓稠的山药奶饮做法图解9)

9.中小火加热,不断搅拌至沸腾

步骤十
浓稠的山药奶饮做法图解10)

10.离火,倒入杯中饮用

1、山药与牛奶的比例可以随自己喜好变化,山药越多越浓稠。2、饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味。

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