1.准备欢好所有的食材。
2.糙米洗净浸泡10分钟。
3.山药去皮切段。
4.所有食材放入豆浆机中,加入所需量的纯净水。
5.加盖启动米糊功能,滴声提示后即可饮用。
1、山药用铁棍山药食疗效果更佳。
山药,具有很高的药用价值,它可以富含健脾、帮助消化,助消化,
来自燕儿窝窝
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