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香气四溢的黑椒洋葱牛扒

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香气四溢的黑椒洋葱牛扒
煎饼小屋 2017-05-26

香气四溢的黑椒洋葱牛扒

黑椒洋葱牛扒,牛扒配上黑椒的组合,在黑椒诱人的香气下,牛扒油腻的肉质显得如此的美味。而在洋葱的作用之下,使得黑椒洋葱牛扒不那么油腻,更加适合大家的口感。黑椒洋葱牛扒同时还有着充足的热量,吃上一顿就可以满足你能量的需求哦。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
香气四溢的黑椒洋葱牛扒做法图解1)

1.准备材料

步骤二
香气四溢的黑椒洋葱牛扒做法图解2)

2.牛扒洗干净,沥干水分,加入少许盐、黑碎胡椒把牛扒两面抹均匀,

步骤三
香气四溢的黑椒洋葱牛扒做法图解3)

3.再加入蒜蓉和洋葱片,少许橄榄油腌制片刻

步骤四
香气四溢的黑椒洋葱牛扒做法图解4)

4.不粘锅烧热,放入牛扒

步骤五
香气四溢的黑椒洋葱牛扒做法图解5)

5.煎2分半钟

步骤六
香气四溢的黑椒洋葱牛扒做法图解6)

6.再翻过来煎

步骤七
香气四溢的黑椒洋葱牛扒做法图解7)

7.倒入洋葱,煎两分钟,牛扒盛出

步骤八
香气四溢的黑椒洋葱牛扒做法图解8)

8.下少许生抽,加入少量的水翻炒

步骤九
香气四溢的黑椒洋葱牛扒做法图解9)

9.最后用淀粉勾芡

步骤十
香气四溢的黑椒洋葱牛扒做法图解10)

10.再加入黑碎胡椒煮至浓稠,即可关火

步骤十一
香气四溢的黑椒洋葱牛扒做法图解11)

11.煮好的洋葱黑椒汁倒入牛扒上

步骤十二
香气四溢的黑椒洋葱牛扒做法图解12)

12.煮好的土豆压成泥,

步骤十三
香气四溢的黑椒洋葱牛扒做法图解13)

13.做成圆球配在牛扒旁即可

1、牛扒煎的时间根据自己喜好的成熟度增加或者减少时间2、土豆可以切成块,放入电饭煲煮饭的时候一起蒸熟,也可以煮肉汤时加入切块的土豆煮熟,煮熟的土豆加少许盐压成泥会更香3、用不粘锅煎牛扒可以减少油量,或者不下油,煎的时候不要过度翻动,煎好一面再翻面

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