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甜甜的糖朝芝士焗番薯

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甜甜的糖朝芝士焗番薯
寒塘鱼影 2017-06-08

甜甜的糖朝芝士焗番薯

这道甜甜的糖朝芝士焗番薯虽然外表面看起来呢比较的脏,但是真的里面的超级的好吃的哦,甜甜的,而且呢番薯呢又属于粗粮多吃的话可以促进我们的肠道的消化,有利于治疗便秘,减肥的朋友就可以放心大胆的吃它既味道鲜美,而且又不含脂肪。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
甜甜的糖朝芝士焗番薯做法图解1)

1.番薯放入微波炉10分钟后,对半切开。

步骤二
甜甜的糖朝芝士焗番薯做法图解2)

2.挖出肉。

步骤三
甜甜的糖朝芝士焗番薯做法图解3)

3.红薯边缘保留2mm。

步骤四
甜甜的糖朝芝士焗番薯做法图解4)

4.番薯肉加入黄油20g,搅拌均匀,撒上切好的芝士,加白砂糖,搅拌均匀。

步骤五
甜甜的糖朝芝士焗番薯做法图解5)

5.填满番薯壳,芝士铺开。

步骤六
甜甜的糖朝芝士焗番薯做法图解6)

6.杯中打入蛋黄,打散,刷上蛋液。

步骤七
甜甜的糖朝芝士焗番薯做法图解7)

7.200度预热3分钟,180度20分钟

步骤八
甜甜的糖朝芝士焗番薯做法图解8)

8.苹果削皮切块,放入料理机,倒入牛奶,榨汁。

步骤九
甜甜的糖朝芝士焗番薯做法图解9)

9.取出享用即可。

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