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营养早餐紫薯红糙米糊

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营养早餐紫薯红糙米糊
酒水馆 2017-06-09

营养早餐紫薯红糙米糊

早上吃点什么好呢?现在的人们由于都市生活紧张的加快,很多人早餐都不吃直接忙碌的上班去了,可是身体是革命的本钱,一顿好的早餐可以让你精神一整天哦,而且不吃早餐对胃也是不好的;今天教大家做个营养早餐紫薯红糙米糊,可以晚上做好早上直接起来热一点就吃了;
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养早餐紫薯红糙米糊做法图解1)

1.准备食材。

步骤二
营养早餐紫薯红糙米糊做法图解2)

2.糙米和香米提前用水洗净备用。

步骤三
营养早餐紫薯红糙米糊做法图解3)

3.紫薯去皮切成小段备用。

步骤四
营养早餐紫薯红糙米糊做法图解4)

4.将洗好的米加入豆浆机中。

步骤五
营养早餐紫薯红糙米糊做法图解5)

5.再加入紫薯和1000毫升水。

步骤六
营养早餐紫薯红糙米糊做法图解6)

6.启动豆浆机的米糊功能,静等程序结束后享用即可。

步骤七
营养早餐紫薯红糙米糊做法图解7)

7.这美美的早餐,你喜欢么?

1、紫薯食用时要注意,外皮上有黑点慎用。2、做米糊的大米,尽量使用香米,这样的米糊味道更香浓。

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