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营养山药核桃红枣豆浆

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营养山药核桃红枣豆浆
半老厨师 2017-06-08

营养山药核桃红枣豆浆

营养山药核桃红枣豆浆,这是一道十分营养美味的饮品。山药具有非常高的营养价值,核桃可以补脑,还能够降血压。红枣具有补血的功效,而且还有美容养颜的作用。所以这个豆浆是非常健康养生的,特别是对女人,是非常有益的。每天早上来一杯更有益。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养山药核桃红枣豆浆做法图解1)

1.准备食材

步骤二
营养山药核桃红枣豆浆做法图解2)

2.黄豆用水洗,去掉坏豆。

步骤三
营养山药核桃红枣豆浆做法图解3)

3.核桃和红枣也洗净备用。

步骤四
营养山药核桃红枣豆浆做法图解4)

4.将去皮山药切成小块,红枣去核切成小块备用。

步骤五
营养山药核桃红枣豆浆做法图解5)

5.将黄豆加入豆浆机中。

步骤六
营养山药核桃红枣豆浆做法图解6)

6.再放入山药红枣和核桃。

步骤七
营养山药核桃红枣豆浆做法图解7)

7.加入1000毫升水。

步骤八
营养山药核桃红枣豆浆做法图解8)

8.启动破壁豆浆机的醇香豆浆功能。

步骤九
营养山药核桃红枣豆浆做法图解9)

9.静等程序结束后享用。

步骤十
营养山药核桃红枣豆浆做法图解10)

10.最喜欢这个搭配,亚麻籽酥性饼干,在豆浆中浸泡三到五秒。香浓极了

喜欢更浓的,可以将再添加一点黄豆,喜欢更甜的,可再加几颗红枣。

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