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香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊

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香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊
紫草香精 2017-06-05

香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊

燕麦坚果黑芝麻糊作早餐是太合适不过,燕麦富含维生素B,坚果每天吃的话能补脑,再加上黑芝麻对头发的滋补养护作用,那绝对是营养、口味、颜值的“”桃园三结义“”。做法并不复杂,您可在前天晚上泡发好,睡前做上并设置为保温,便可以伴随煮出的香味酣然入睡了。而在早上,香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊便在锅里等你了,还有什么比这更好的时光吗?
准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊做法图解1)

1.用料:瓜子仁10克,核桃仁10克,杏仁10克,花生10克,生燕麦片35克,红枣10克,黑芝麻20克,水1500毫升

步骤二
香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊做法图解2)

2.燕麦片洗净控水,

步骤三
香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊做法图解3)

3.同花生一起加水浸泡至涨发。

步骤四
香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊做法图解4)

4.红枣 洗净,去核切丁,备用。

步骤五
香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊做法图解5)

5.将滤网布罩在滤网上,装入豆腐机打浆桶,

步骤六
香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊做法图解6)

6.倒入所有材料,

步骤七
香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊做法图解7)

7.加入清水。

步骤八
香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊做法图解8)

8.盖好盖子,

步骤九
香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊做法图解9)

9.放入机座,卡好,

步骤十
香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊做法图解10)

10.启动豆浆/五谷功能。

步骤十一
香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊做法图解11)

11.打浆结束,取下打浆桶,

步骤十二
香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊做法图解12)

12.揭盖,

步骤十三
香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊做法图解13)

13.取走滤网,使渣浆混合。

步骤十四
香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊做法图解14)

14.倒出饮用

各材料比例可以根据自己喜好任意变化。用水量可以根据自己喜欢的稀稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味加糖调味。

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