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香甜牛油果苹果奶昔

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香甜牛油果苹果奶昔
美食搬运工 2017-06-04

香甜牛油果苹果奶昔

牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、钠、钾、镁、钙等微量元素,生吃酸甜可口,具有抗氧抗衰老、丰胸、美容等功效,深受人们的喜爱。苹果作为生活中最常见的水果之一,也具有相当丰富的营养价值而且还是一种低热量食物,常吃苹果还能使皮肤润滑柔嫩哦。牛油果苹果奶昔,以牛油果和苹果为原料,做成奶昔,爽口美味又营养,不可错过哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
香甜牛油果苹果奶昔做法图解1)

1.准备材料

步骤二
香甜牛油果苹果奶昔做法图解2)

2.牛油果切皮切块、苹果切皮切小块

步骤三
香甜牛油果苹果奶昔做法图解3)

3.先把苹果放料理机打碎

步骤四
香甜牛油果苹果奶昔做法图解4)

4.放入牛奶打匀

步骤五
香甜牛油果苹果奶昔做法图解5)

5.放入牛油果打至无颗粒

步骤六
香甜牛油果苹果奶昔做法图解6)

6.打好的样子

步骤七
香甜牛油果苹果奶昔做法图解7)

7.打好后加入蜂蜜搅拌均匀

步骤八
香甜牛油果苹果奶昔做法图解8)

8.不要久放,打好直接好,不然会氧化变色

1、苹果选中等大小2、牛油果选个头大的新鲜的3、搭配草莓等水果效果更好

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