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美味亚麻籽瓦片酥

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美味亚麻籽瓦片酥
Candy屋 2017-05-30

美味亚麻籽瓦片酥

亚麻籽瓦片酥是一道酥松香甜的休闲小吃,自制的瓦片酥可以少油少盐,不添加任何防腐剂,更加健康放心。亚麻籽不含胆固醇,富含纤维和Ω3脂肪酸,有减肥通便等作用,具有极高的食用价值,且散发浓郁的坚果香味,十分酥香诱人,很刺激人的食欲。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味亚麻籽瓦片酥做法图解1)

1.一个鸡蛋先打散

步骤二
美味亚麻籽瓦片酥做法图解2)

2.加入10g蜂蜜

步骤三
美味亚麻籽瓦片酥做法图解3)

3.加入15g砂糖和适量食盐,想吃咸味的不用加糖直接加3g食盐

步骤四
美味亚麻籽瓦片酥做法图解4)

4.搅拌均匀之后加入10g油

步骤五
美味亚麻籽瓦片酥做法图解5)

5.加入30g面粉或者米粉(我上次自己磨的米粉没有吃完就加了米粉)

步骤六
美味亚麻籽瓦片酥做法图解6)

6.加入55g亚麻籽

步骤七
美味亚麻籽瓦片酥做法图解7)

7.搅拌均匀之后用勺子在垫着锡纸的烤盘上摊开

步骤八
美味亚麻籽瓦片酥做法图解8)

8.烤箱预热好,上下火中层,175度,10分钟即可!

1、拌匀了就行,不要过度搅拌哦。

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