辣味生命
2017-05-30
1.把鸡胸肉切成长约3CM，宽约2CM的肉块
2.把切好的鸡肉放入一个大碗里，把所有的调味料放入切好的鸡肉块内。
3.抓匀，腌制20分钟。
4.在腌制鸡肉的时候，可以准备彩椒。将青椒、红椒、黄椒洗净，切成大小合适的小条。
5.准备好的食材
6.把腌好的鸡肉以及切好的彩椒依次穿起来
7.穿好后的肉串放进预热好的烤箱，210度，烤10分钟的时候取出来。
8.刷上剩余的腌料，再放进烤箱烤2分钟，共烤12分钟左右。
烤的时候，要注意温度，如果过高会把蔬菜烤糊掉。
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