1.准备食材。
2.粉丝提前用锅煮至无硬芯
3.将带子沿一侧用刀打开。
4.将贝壳和肉分别清洗干净。
5.蒜切成末,小米椒切成段备用。
6.锅中放适量的油,加入蒜末煸炸至色泽金黄。
7.加入1大勺料酒,1大勺蚝油
8.炒匀煮开关火后略放凉。
9.将煮好的粉丝放在带子壳上,再放上带子。
10.放入烤盘中,预热蒸烤箱。采用蒸的功能。
11.将炒好的料汁浇在带子上
12.将烤盘放入预热好的蒸烤箱,115度,蒸10分钟左右,至带子熟透粉丝入味出蒸烤箱。
1喜欢嫩一点的,可以将蒸制时间,再提前一点。2普通蒸锅同样可以,十分钟足够。
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