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白菜炖豆腐

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白菜炖豆腐
好想你美味 2017-03-08

白菜炖豆腐

豆腐,是一款常见的食品,一般用于烧菜,汤菜,含有人体需要的多种营养物质,吃起来口感细腻,小孩子特别喜欢,对于牙齿不好的人也非常适用,多吃豆腐可以降低胆固醇,增强体质,还能增强记忆力,防止骨质疏松等症状。值得尝试。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
白菜炖豆腐做法图解1)

1.先把菠菜洗净,切成小块。

步骤二
白菜炖豆腐做法图解2)

2.放到热水中焯一下。

步骤三
白菜炖豆腐做法图解3)

3.白菜洗净,切成粗丝放入锅中焯一下。

步骤四
白菜炖豆腐做法图解4)

4.豆腐切成小块,葱、姜、蒜切碎。

步骤五
白菜炖豆腐做法图解5)

5.锅里放油,放入豆腐。

步骤六
白菜炖豆腐做法图解6)

6.煎至豆腐上色。

步骤七
白菜炖豆腐做法图解7)

7.放入料酒、酱油。

步骤八
白菜炖豆腐做法图解8)

8.放入白菜翻炒。

步骤九
白菜炖豆腐做法图解9)

9.添加适量水,开锅炖10分钟。

步骤十
白菜炖豆腐做法图解10)

10.放入菠菜翻炒。

步骤十一
白菜炖豆腐做法图解11)

11.放入香油、味精调味即可。

步骤十二
白菜炖豆腐做法图解12)

12.盛入盘中,就可以吃了。

菠菜洗净,要用热水焯一下,能去掉苦涩的味道。

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