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好吃的红肠炒莲藕

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好吃的红肠炒莲藕
挑剔的味蕾 2017-05-19

好吃的红肠炒莲藕

红肠炒莲藕是一道常见的家常菜,它主要有红肠为主食制作而成,辅以莲藕添味。红肠中含有大量的动物油和动物蛋白,能够满足学生、白领日常学习生活的身体需要,莲藕能够平衡荤素增加菜的味道。这道菜适合单身的男男女女在家给自己做,既方便又实惠。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好吃的红肠炒莲藕做法图解1)

1.莲藕去皮切片,胡萝卜去皮切片;

步骤二
好吃的红肠炒莲藕做法图解2)

2.藕片,胡萝卜片焯水;

步骤三
好吃的红肠炒莲藕做法图解3)

3.切葱花,香菜,红肠切小广;

步骤四
好吃的红肠炒莲藕做法图解4)

4.锅里加油,炒香葱花,下红肠炒;

步骤五
好吃的红肠炒莲藕做法图解5)

5.下莲藕胡萝卜片炒;

步骤六
好吃的红肠炒莲藕做法图解6)

6.加盐炒匀;

步骤七
好吃的红肠炒莲藕做法图解7)

7.出锅。 ,撒香菜点缀!

莲藕胡萝卜先焯水断生。

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