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美味的红肠炒莲藕

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美味的红肠炒莲藕
好想你美味 2017-05-20

美味的红肠炒莲藕

今天给大家介绍一种非常好吃的菜,就是红肠炒莲藕,这道红肠炒莲藕是用火腿肠和莲藕为主要的原料制作而成的。莲藕含有着丰富的营养物质,具有清热生津、凉血的功效,莲藕是一道蔬菜对身体有着巨大的好处。煮熟可以达到健脾养胃、补气养血的效果。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

备好所有食材。莲藕切成簿片,放水里泡着冲冼一遍。

步骤二

把莲藕焯水。焯水后再用清水漂洗两遍。

步骤三

火腿肠和青椒均斜刀切片,大蒜切小粒。

步骤四

热锅下油,把大蒜放进炒香,再把火腿肠加进两面煎至微黄。

步骤五

再把青椒加进翻炒。接着再把莲藕加进。继续翻炒约一分钟。

步骤六

最后加适量盐和酱油即可。

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