好想你美味 2017-11-07

主料

• 杏仁4个
• 蓝莓3个
• 金桔5个
• 猪肝3片
• 圣女果3个
• 牛油果半个
• 腰果4个

辅料

• 沙拉酱或酸奶适量
• 黑胡椒碎适量

步骤一

1.准备所有材料洗干净，如果用藕的话要用开水焯一下。

步骤二

2.全部切好摆盘。如果闲麻烦可以不摆，我是为了拍照美观。

步骤三

3.研磨一些黑椒碎。

步骤四

4.上面挤一些沙拉酱或是酸奶代替。沙拉酱的热量要高一些。

步骤五

5.成品

步骤六

6.减肥就是贵在坚持

步骤七

7.这是儿子的早餐

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