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营养的红枣鲫鱼汤

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营养的红枣鲫鱼汤
胡妈美食厨房 2017-05-03

营养的红枣鲫鱼汤

红枣鲫鱼汤,营养又丰富,操作时间短,操作起来简单粗暴,每个人都可以很容易的学会。鱼的营养价值就不用说了,再加上红枣,尤其是对女生来说,肯定或多或少有些贫血,红枣就是最好的补血神器,两者相结合便做成了这道红枣鲫鱼汤。感兴趣的朋友们可以在家试着做做。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养的红枣鲫鱼汤做法图解1)

1.鲫鱼去鳞,去内脏,红枣用清水泡一下

步骤二
营养的红枣鲫鱼汤做法图解2)

2.红枣泡软后,用吸管尖的一头从红枣中间插入,核就轻松去掉

步骤三
营养的红枣鲫鱼汤做法图解3)

3.将红枣、鲫鱼、姜片放入东菱破壁机的玻璃杯内

步骤四
营养的红枣鲫鱼汤做法图解4)

4.加入适量的清水,盖上盖子,将玻璃杯放在底座上

步骤五
营养的红枣鲫鱼汤做法图解5)

5.接通电源后,轻触开关键,点功能键,选择中汤,再点开关键

步骤六
营养的红枣鲫鱼汤做法图解6)

6.东菱PL500破壁机有加热功能,先将水加热,大概几分钟,水就煮开了。

步骤七
营养的红枣鲫鱼汤做法图解7)

7.14分30秒开始搅拌,边熬煮边搅拌。一共用时33分30秒,浓浓的鱼汤就做好了。

步骤八
营养的红枣鲫鱼汤做法图解8)

8.最后加盐调味即可

破壁机已经将鱼刺都打成粉碎融入汤里,所以没有汤渣,可以放心饮用。

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