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好喝的芦笋金枪鱼百合粥

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好喝的芦笋金枪鱼百合粥
一颗小土豆 2017-05-11

好喝的芦笋金枪鱼百合粥

芦笋金枪鱼百合粥这道美食的食材自然离不开美味的红豆百合粥、芦笋、金枪鱼。芦笋富含丰富的蛋白质,而且在药用价值方面,具有利尿的功效,适合长期食入。新鲜的金枪鱼肉可以提升这道美食的口感,而山药、香菇的加入鲜味更是得到了进一步的升华,美味又营养。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好喝的芦笋金枪鱼百合粥做法图解1)

1.香菇、芦笋、山药和金枪鱼分别切碎

步骤二
好喝的芦笋金枪鱼百合粥做法图解2)

2.锅中做水

步骤三
好喝的芦笋金枪鱼百合粥做法图解3)

3.水开后放入香菇和山药

步骤四
好喝的芦笋金枪鱼百合粥做法图解4)

4.再次开锅后放入剩粥搅散

步骤五
好喝的芦笋金枪鱼百合粥做法图解5)

5.水开后转为小火慢慢煮,煮至粘稠时加入金枪鱼和芦笋

步骤六
好喝的芦笋金枪鱼百合粥做法图解6)

6.搅匀稍微煮一会儿见鱼肉变色即可关火,盛出来晾到温热时加入几滴核桃油

1、粥熬好后晾至温热后再加入核桃油。

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