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营养的水煮山药

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营养的水煮山药
馋嘴勒 2017-05-15

营养的水煮山药

山药大家都知道是一种蔬菜的,而且这个山药对身体的好处很大的,是一种很有营养的蔬菜,不过山药的制作方式有很多,所以今天就教一种很普通的做法,就是水煮山药,这个水煮山药来头可大了,水煮的话就正好可以把山药的营养物质煮出来,然后精华就是这个煮出来的汤了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养的水煮山药做法图解1)

1.1.山药半斤多一点。

步骤二
营养的水煮山药做法图解2)

2.2.切片后用清水浸泡,以免变黑。

步骤三
营养的水煮山药做法图解3)

3.3.锅里放点清水下山药煮熟。调入盐、鸡精。

步骤四
营养的水煮山药做法图解4)

4.4.盛入碗中,淋点麻油。

切好的山药要用清水浸泡,以免变黑。

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