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超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面

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超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面
斌虾美味 2017-05-01

超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面

总所周知豆类的营养价值非常高,而豆腐就是一种以黄豆为主要原料的食物,在市场上也是比较常见的一种食材,价格也相当实惠。鲫鱼也是我们常见的水产品,含有很丰富的蛋白质和钙等,今天我要做的就是超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面,宝妈们一定要回家做哦。
准备时间:50分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面做法图解1)

1.准备好鲫鱼,豆腐,宝宝面条

步骤二
超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面做法图解2)

2.去除鱼尾

步骤三
超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面做法图解3)

3.锅中放少量油

步骤四
超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面做法图解4)

4.油热后放入鲫鱼

步骤五
超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面做法图解5)

5.将鲫鱼煎至两面金黄后加入水

步骤六
超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面做法图解6)

6.大火烧开转小火慢炖

步骤七
超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面做法图解7)

7.鱼汤煮至奶白,把鲫鱼呈出,放入宝宝面条

步骤八
超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面做法图解8)

8.加入捣碎的内脂豆腐

步骤九
超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面做法图解9)

9.煮至面条软烂即可呈出

宝宝辅食最好不要放姜,所以用姜擦鱼身来去除腥味最后适量加一点香油可以使面条更香,宝宝更爱吃

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