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喷香菜椒炒鱼片

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喷香菜椒炒鱼片
糯米团子 2017-05-05

喷香菜椒炒鱼片

喷香菜椒炒鱼片,就算是很多不喜欢吃肉的人,对滑滑腻腻,肉质鲜美的鱼肉都无法抗拒哦!因为鱼肉不仅蛋白质含量高,热量还低,绝对是美容减肥的好选择!炒鱼片呢,要求鱼肉要够厚,够鲜,然后与绿绿的青椒融合,色泽优雅,让人垂涎欲滴哦!做法还简单易学!
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
喷香菜椒炒鱼片做法图解1)

1.鱼切片加入碗里

步骤二
喷香菜椒炒鱼片做法图解2)

2.加入料酒

步骤三
喷香菜椒炒鱼片做法图解3)

3.五香粉

步骤四
喷香菜椒炒鱼片做法图解4)

4.淀粉抓匀腌半小时

步骤五
喷香菜椒炒鱼片做法图解5)

5.菜椒切好

步骤六
喷香菜椒炒鱼片做法图解6)

6.锅里倒入生油

步骤七
喷香菜椒炒鱼片做法图解7)

7.然后加入鱼片炒,炒变色装盘

步骤八
喷香菜椒炒鱼片做法图解8)

8.锅中入油另入菜椒炒

步骤九
喷香菜椒炒鱼片做法图解9)

9.快速炒匀炒至变色

步骤十
喷香菜椒炒鱼片做法图解10)

10.然后加入炒过的鱼片

步骤十一
喷香菜椒炒鱼片做法图解11)

11.快速翻炒

步骤十二
喷香菜椒炒鱼片做法图解12)

12.加入生抽

步骤十三
喷香菜椒炒鱼片做法图解13)

13.炒匀炒上色加入盐

步骤十四
喷香菜椒炒鱼片做法图解14)

14.不停的炒

步骤十五
喷香菜椒炒鱼片做法图解15)

15.炒至均匀入味加入鸡精

步骤十六
喷香菜椒炒鱼片做法图解16)

16.炒好装盘

鱼肉腌好冷油下锅炒炒变色就装盘

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