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爽口的黑木耳炒腐竹

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爽口的黑木耳炒腐竹
美厨时光 2017-05-04

爽口的黑木耳炒腐竹

黑木耳不仅爽口还有这滋补润燥养血益气的作用,营养价值高,搭配含有丰富蛋白质清香爽口的腐竹成为一道佳品,不仅开胃,并且相当的美味,是夏日菜中一道出彩的全素菜。黑木耳炒腐竹可以减少摄入的油脂,因为这道菜本身就低油量又清爽,从而也有减肥的作用呢。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
爽口的黑木耳炒腐竹做法图解1)

1.木耳用冷水泡发一晚上,清洗干净

步骤二
爽口的黑木耳炒腐竹做法图解2)

2.腐竹也用冷水泡一晚上

步骤三
爽口的黑木耳炒腐竹做法图解3)

3.将泡发好的木耳撕成碎片,腐竹切成段

步骤四
爽口的黑木耳炒腐竹做法图解4)

4.油锅烧热,将腐竹放进去稍微翻炒几下

步骤五
爽口的黑木耳炒腐竹做法图解5)

5.倒入黑木耳一起翻炒片刻

步骤六
爽口的黑木耳炒腐竹做法图解6)

6.淋入少许水

步骤七
爽口的黑木耳炒腐竹做法图解7)

7.焖至微微收汁,腐竹稍微变软

步骤八
爽口的黑木耳炒腐竹做法图解8)

8.撒入适量盐

步骤九
爽口的黑木耳炒腐竹做法图解9)

9.放入葱花

步骤十
爽口的黑木耳炒腐竹做法图解10)

10.翻拌均匀即可出锅

1、我比较喜欢软软的口感,所以在炒制的过程中,我用了些许水来焖,如果不喜欢太软,就可以将这一步去掉。

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