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健康的寿司

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健康的寿司
与吃同行 2017-11-28

健康的寿司

准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
健康的寿司做法图解1)

1.大米和糯米4:1比例混合,淘3-4遍直到水清。加入和米一样比例的水,泡半个小时以上。蒸熟。

步骤二
健康的寿司做法图解2)

2.取其中一半米,趁热加入两勺寿司醋,做成有一点点酸甜的基础口味。拌匀后放凉。

步骤三
健康的寿司做法图解3)

3.另一半加入一勺香油,适量黑芝麻,少许盐,搅拌均匀。(韩国紫菜包饭的做法。)

步骤四
健康的寿司做法图解4)

4.鸡蛋加入少许盐,打散。

步骤五
健康的寿司做法图解5)

5.在平底锅中煎成蛋皮。

步骤六
健康的寿司做法图解6)

6.黄瓜,胡萝卜,香肠,蛋皮全部切成条。(可以适当切细一些,可以多放两条)

步骤七
健康的寿司做法图解7)

7.寿司帘上放保鲜膜一层(防裂,防沾米),保鲜膜上放海苔一片,光面朝下,涩面朝上。

步骤八
健康的寿司做法图解8)

8.将晾凉的米铺到海苔上,上端留些距离。用勺子轻轻扒平。

步骤九
健康的寿司做法图解9)

9.将所有材料码在底端。(放入寿司醋的米可以涂一些沙拉酱,放芝麻香油的就不必了。)

步骤十
健康的寿司做法图解10)

10.卷起,定型。卷的紧一些。

步骤十一
健康的寿司做法图解11)

11.全部卷好后,切片,切得时候可以将刀用水冲一下防粘。

其实寿司的口味可以有很多变化。加入甜辣酱,加入鱼子酱等等,都别有一番滋味。可以随心变化。材料也可以根据你的口味,加入蟹棒,大根之类的。我是就手边的材料做的。

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