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营养可口的咸菜苦瓜汤

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营养可口的咸菜苦瓜汤
开心果味 2017-05-02

营养可口的咸菜苦瓜汤

咸菜苦瓜汤,就是用咸菜、苦瓜等为主要食材,加入清水熬制成汤的一道美味营养的汤品。咸菜是蔬菜经过食盐腌渍之后的加工品,既可以直接食用,也可当做佐饭小菜,还可以熬汤做菜食用,十分百搭,酸香爽口,令人胃口大增。苦瓜,味道清苦,具有清热解毒、补气益肺的功效。咸菜跟苦瓜一起熬汤,两者味道中和,营养可口。
准备时间:120分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养可口的咸菜苦瓜汤做法图解1)

1.苦瓜洗干净去瓢切块,黄豆提前浸泡一晚。

步骤二
营养可口的咸菜苦瓜汤做法图解2)

2.咸菜洗干净切段,肋排洗干净捞出控干水分。

步骤三
营养可口的咸菜苦瓜汤做法图解3)

3.肋排放入锅中,注入适量清水,大火煮沸,捞出肋排,用流动水冲洗干净。

步骤四
营养可口的咸菜苦瓜汤做法图解4)

4.将肋排和黄豆放入锅中,注入适量清水,大火煮滚,转小火煲半小时。

步骤五
营养可口的咸菜苦瓜汤做法图解5)

5.苦瓜入锅煮软

步骤六
营养可口的咸菜苦瓜汤做法图解6)

6.放入潮汕咸菜

步骤七
营养可口的咸菜苦瓜汤做法图解7)

7.再煮半个小时,下鸡粉调味后即可食用。

步骤八
营养可口的咸菜苦瓜汤做法图解8)

8.成品

煮汤的骨头一定要用流动水漂洗干净,捞出控干水分,飞水过冷河后再煲汤。

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