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营养健康的五行益寿豆浆

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营养健康的五行益寿豆浆
宝宝艾吃货 2017-05-07

营养健康的五行益寿豆浆

各位,早上好。为大家讲解营养早餐食品,那就是五行益寿豆浆。豆浆,应该是每个人早餐必备的吧。特别是那种上班族人,典型的就是一手拿面包,一手拿一杯豆浆。简单、方便也营养。所以说,上班再忙,也别忘了带上一杯豆浆。一天一豆浆,健康又长寿。
准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养健康的五行益寿豆浆做法图解1)

1.用料:红枣3颗,莲子20颗,葡萄干30粒,黑米20克,黄豆60克,水1500毫升

步骤二
营养健康的五行益寿豆浆做法图解2)

2.黑米莲子黄豆洗净控水。

步骤三
营养健康的五行益寿豆浆做法图解3)

3.红枣去核切丁,备用。

步骤四
营养健康的五行益寿豆浆做法图解4)

4.将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

步骤五
营养健康的五行益寿豆浆做法图解5)

5.倒入所有材料,

步骤六
营养健康的五行益寿豆浆做法图解6)

6.加入清水。

步骤七
营养健康的五行益寿豆浆做法图解7)

7.盖好盖子,

步骤八
营养健康的五行益寿豆浆做法图解8)

8.放入机座,卡好。

步骤九
营养健康的五行益寿豆浆做法图解9)

9.通电,设定时间为10小时,按开始。

步骤十
营养健康的五行益寿豆浆做法图解10)

10.时间到,豆腐机自动启动打浆。

步骤十一
营养健康的五行益寿豆浆做法图解11)

11.打浆结束,取下打浆桶。

步骤十二
营养健康的五行益寿豆浆做法图解12)

12.揭盖,

步骤十三
营养健康的五行益寿豆浆做法图解13)

13.取走滤网架,使渣浆混合,

步骤十四
营养健康的五行益寿豆浆做法图解14)

14.倒出饮用

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

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