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美味的苦瓜炒肉

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美味的苦瓜炒肉
肉丸子 2017-07-20

美味的苦瓜炒肉

苦瓜炒肉,是一种常见的家常菜,主要材料是苦瓜、肉,辅助材料是油盐,炒出来的苦瓜不苦,炒出来的肉也非常的嫩, 色香味俱全,营养价值很高,如果你吃了隔夜的苦瓜,味道会更好,它具有清热解毒的功能,非常适合在夏天食用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的苦瓜炒肉做法图解1)

1.苦瓜1根

步骤二
美味的苦瓜炒肉做法图解2)

2.苦瓜对半切开,挖去瓜瓤

步骤三
美味的苦瓜炒肉做法图解3)

3.切五六厘米段,再切片

步骤四
美味的苦瓜炒肉做法图解4)

4.蒜切蒜米,姜切片,小米椒切圈,瘦肉用生抽、生粉、盐、料酒腌制2分钟

步骤五
美味的苦瓜炒肉做法图解5)

5.热油锅倒入瘦肉

步骤六
美味的苦瓜炒肉做法图解6)

6.瘦肉炒至变色,盛起备用,锅里留底油

步骤七
美味的苦瓜炒肉做法图解7)

7.放入蒜米、辣椒煸香

步骤八
美味的苦瓜炒肉做法图解8)

8.然后倒入苦瓜,大火翻炒至苦瓜变绿

步骤九
美味的苦瓜炒肉做法图解9)

9.倒入瘦肉,翻炒半分钟,再放点鸡粉翻炒均匀即可

步骤十
美味的苦瓜炒肉做法图解10)

10.成品

步骤十一
美味的苦瓜炒肉做法图解11)

11.成品

步骤十二
美味的苦瓜炒肉做法图解12)

12.成品

不喜欢太苦的朋友,可以用盐腌几分钟,就没那么苦。

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