小兔快跑
2017-05-03
1.准备好所有食材
2.青椒。胡萝卜，生菜叶洗净切丝。玉米剥粒
3.锅中烧开水焯下胡萝卜、玉米、青椒和生菜叶，滤干
4.方便面用开水泡散滤干【个人觉得40秒就可以了，用筷子搅拌下能松散即可】
5.滤干水分的方便面和焯水滤干后的蔬菜放入盆中，加入两个鸡蛋。适量葱花。
6.搅拌均匀
7.适量方便面调味包【当然也可以选择自己放各种调味品】
8.电饼铛预热放入黄油融化
9.倒入搅拌好的方便面。利用余热煎到底面微微发黄后发面微微煎下即可
10.很漂亮吧
11.搭配果蔬
1、方便面一定不能泡软，同时注意不要吃太多，一两周吃一次就行。吃方便面后多补充写蛋白质和蔬菜水果。
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