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好吃的茄子麦饭

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好吃的茄子麦饭
绝味下饭馆 2017-04-27

好吃的茄子麦饭

茄子麦饭是一道非常好吃又有营养的炒饭。与普通的炒饭不同,茄子麦饭首先是将茄子与面粉混合在一起上锅蒸熟,然后下油锅爆炒而成。口感更加香软,并很大程度的保留了茄子的原汁原味,茄皮子有美白的功效,建议保留。茄子麦饭外香里浓,尝起来非常好吃。
准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
好吃的茄子麦饭做法图解1)

1.两个茄子,去皮。

步骤二
好吃的茄子麦饭做法图解2)

2.切成小丁,或者细丝。

步骤三
好吃的茄子麦饭做法图解3)

3.撒上盐和胡椒粉拌匀。

步骤四
好吃的茄子麦饭做法图解4)

4.加入一小碗面粉,用手把茄子和面粉搓匀。

步骤五
好吃的茄子麦饭做法图解5)

5.大火蒸20分钟。

步骤六
好吃的茄子麦饭做法图解6)

6.把蒸好的茄子麦饭拌松散。

步骤七
好吃的茄子麦饭做法图解7)

7.大蒜切小片。

步骤八
好吃的茄子麦饭做法图解8)

8.敲一个鸡蛋打碎,炒好。

步骤九
好吃的茄子麦饭做法图解9)

9.起油锅爆香大蒜后倒入麦饭和鸡蛋。

步骤十
好吃的茄子麦饭做法图解10)

10.翻炒均匀后加盐出锅。

步骤十一
好吃的茄子麦饭做法图解11)

11.搭配麦片和沙拉,就是美味的一餐。??

1、茄子和大蒜是绝配。

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