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木耳炒鸡蛋

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木耳炒鸡蛋
心随菜动 2017-03-01

木耳炒鸡蛋

鸡蛋,含有丰富的蛋白质等物质,多吃可以补充人体需要的微量元素和矿物质,木耳,对于肺部的清理非常合适,多吃有益于身体健康,二者结合,可以说不仅是一款美食,还是一款保健食品,特别适合午餐食用,喜欢得紧人赶快做来尝尝吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
木耳炒鸡蛋做法图解1)

1.原料:鸡蛋3个,野生木耳10朵,剁椒酱。

步骤二
木耳炒鸡蛋做法图解2)

2.将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。

步骤三
木耳炒鸡蛋做法图解3)

3.野生木耳泡发后切小块,大蒜头切片。

步骤四
木耳炒鸡蛋做法图解4)

4.锅内热油,五成热下入鸡蛋用锅铲迅速划散,待一凝固后即盛起备用。

步骤五
木耳炒鸡蛋做法图解5)

5.锅内热油,五成热下入蒜片煸出香味,下入剁椒煸掉生涩味。接着下入木耳炒匀,调入少许的糖(我的剁椒酱偏咸,所以我没再放盐)炒匀。

步骤六
木耳炒鸡蛋做法图解6)

6.最后下入鸡蛋翻炒匀,关火,撒入葱花炒匀即成。很

木耳要泡发了以后才好吃

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