1.准备食材,基本上就是把家里有的谷类都用上,营养会更均衡些,我家就只有这些了??
2.谷类提前用水涨泡3~4小时,这样更容易煮烂。
3.银耳也用水泡发,红枣就不用泡了,因为我买的这个红枣水分还是挺多的。
4.所有的原料泡好后加入水,银耳撕成小朵就行,然后就咕噜咕噜煮
5.煮四十分钟基本上就可以了,样子有点丑,但味道挺不错的。喜欢吃甜的也可以根据自己口味加点糖或者蜂蜜都行
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