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补血木耳红枣豆浆

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补血木耳红枣豆浆
奶酪洛洛 2017-04-22

补血木耳红枣豆浆

一杯热气腾腾的豆浆在早晨的时候配上早点是很多人的标配。豆浆中除了高蛋白之外还有雌性激素,可以美容。补血木耳红枣豆浆中原料除了黄豆还有木耳和红枣,红枣养眼补血,而且可以增加豆浆的甜味。如果觉得颜色不好看的话,木耳可以少放一点。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
补血木耳红枣豆浆做法图解1)

1.原料备用。

步骤二
补血木耳红枣豆浆做法图解2)

2.猪骨先用开水烫走血水。

步骤三
补血木耳红枣豆浆做法图解3)

3.猪骨和黄豆,蚝豉加入适量水一同放入高压锅。

步骤四
补血木耳红枣豆浆做法图解4)

4.中高火煮开,5分钟后用小火煮10分钟,关火。

步骤五
补血木耳红枣豆浆做法图解5)

5.等气阀降下,再加入苦瓜,中火煮多几分钟。

步骤六
补血木耳红枣豆浆做法图解6)

6.倒入容器,即可饮用。

黄豆不用提前泡发可直接打豆浆。红枣要去枣核。红枣有适当的甜味,可以不用加糖。

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