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养生红枣花生杏仁露

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养生红枣花生杏仁露
撞死了豆腐 2017-04-25

养生红枣花生杏仁露

红枣花生杏仁露对大部分女士来说可谓养生的极佳饮品呢。单吃红枣有很多益处,做成饮品效果更佳。既养生又美味,只需一台豆浆机,就可在家做出好喝又营养的红枣花生杏仁露。在夏季,加上冰块冰一冰,就是很好的解暑神器,如果加上冰糖味道更佳呢。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
养生红枣花生杏仁露做法图解1)

1.花生、杏仁提前浸泡2小时以上,红枣清洗干净浸泡半小时

步骤二
养生红枣花生杏仁露做法图解2)

2.我用的是无糖原味酸奶

步骤三
养生红枣花生杏仁露做法图解3)

3.草莓三个,去蒂,对半切开

步骤四
养生红枣花生杏仁露做法图解4)

4.将对切后的草莓,左右每半上各切一片备用(这样做是为了取其??造型),剩余草莓切细丁备用

步骤五
养生红枣花生杏仁露做法图解5)

5.取玻璃杯一支,注入适量蜂蜜,因为我用的是无糖酸奶,口感比较酸,如果用的是调味酸奶,也可省略蜂蜜

步骤六
养生红枣花生杏仁露做法图解6)

6.蜂蜜上加入酸奶

步骤七
养生红枣花生杏仁露做法图解7)

7.酸奶上轻轻放入草莓丁

步骤八
养生红枣花生杏仁露做法图解8)

8.在草莓丁上再加一层酸奶

步骤九
养生红枣花生杏仁露做法图解9)

9.再在酸奶上覆盖一层蓝莓

步骤十
养生红枣花生杏仁露做法图解10)

10.将切好的??形状草莓片沿玻璃杯小心插入酸奶中

步骤十一
养生红枣花生杏仁露做法图解11)

11.将无核提子摆在酸奶上

步骤十二
养生红枣花生杏仁露做法图解12)

12.在提子上再覆盖一层酸奶

步骤十三
养生红枣花生杏仁露做法图解13)

13.半个草莓放在酸奶上

步骤十四
养生红枣花生杏仁露做法图解14)

14.完成

步骤十五
养生红枣花生杏仁露做法图解15)

9.很好喝哦

1、我用的和田骏枣本身很甜,打好的汁微甜,冰糖可酌情添加,枣去核后约50克。2、也可以用原汁机或破壁机打。3、冷藏后喝味道更佳。

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