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虾仁炒蛋

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虾仁炒蛋
水乡美鱼 2017-03-01

虾仁炒蛋

多吃虾能增强人体的免疫力,抗衰老,妇女产后无乳汁或者乳汁少,也可以通过吃虾来改善,他有催乳的作用。虾中含有的三种重要脂肪酸,还能使人长时间保持注意力集中,不走神,多吃虾对身体大有好处。加入鸡蛋后,更是健康美味,值得多吃哟
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
虾仁炒蛋做法图解1)

1.材料相当简单

步骤二
虾仁炒蛋做法图解2)

2.鸡蛋用筷子打发好

步骤三
虾仁炒蛋做法图解3)

3.虾剥壳

步骤四
虾仁炒蛋做法图解4)

4.切成小粒

步骤五
虾仁炒蛋做法图解5)

5.油爆一下

步骤六
虾仁炒蛋做法图解6)

6.把虾仁均匀散开

步骤七
虾仁炒蛋做法图解7)

7.往油中间倒入鸡蛋

步骤八
虾仁炒蛋做法图解8)

8.然后提起锅轻轻打转,让蛋均匀散开

步骤九
虾仁炒蛋做法图解9)

9.撒上葱花

步骤十
虾仁炒蛋做法图解10)

10.对折蛋饼

步骤十一
虾仁炒蛋做法图解11)

11.用锅铲稍微切成小段就ok了

打发蛋的时候放少量的盐

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