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好喝的南瓜绿豆甜汤

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好喝的南瓜绿豆甜汤
一晚清粥 2017-04-23

好喝的南瓜绿豆甜汤

绿豆汤和南瓜粥都是我们常吃的食物,平时没有想过将二者结合起来,今天我们就来尝试一下吧。南瓜助消化,和酸奶一样都有减肥的效果,绿豆清热去火,都是兼具药材和食材于一身的营养物质。南瓜本身具有的甜味加上冰糖的爽口,与绿豆汤融合在一起,好喝的南瓜绿豆甜汤味道特别棒。
准备时间:120分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.绿豆洗净,浸泡2小时备用。

步骤二

2.第二步,倒适量油入锅热油,把腌好的鱼煎至两面变黄,捞起待用

步骤三

3.第三步,热油将备好的蒜头、姜片和捆成一捆的葱一起放入锅炒香,然后倒入洗切好的杂菇一起炒,炒至变软然后倒入切成粒的番茄,炒至出汁,过程中可以加点番茄酱

步骤四

5.放入南瓜块,继续煮10分钟即可。

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