秋天到菜儿绿
2017-09-17
1.1. 准备食材：红豆45克，西米25克，牛奶或者泡好的奶粉120ml。 PS：通常宝宝过了周岁后才能尝试喝牛奶，如果宝宝对牛奶过敏，就可以用泡好的奶粉来替代，如果能买到椰汁，用椰汁来做，味道会更好吃。
2.2. 红豆先用锅煮熟，我用的是高压锅。 PS：如果想要红豆快点煮烂，红豆最好提前泡上5、6个小时。
3.3. 待红豆快煮好之时，把西米煮熟。 PS：西米千万不要长时间泡洗，简单冲一下就行。因为西米会糊化在一起。
4.4. 煮西米的时候，最好时常搅拌搅拌，避免西米糊锅，如果水变少还需要及时添水。
5.5. 煮10多分钟左右，西米会变成上图这样，只剩下很小的小白芯，就可以关火了。关火后，再焖3分钟左右。
6.6. 煮好的西米放到筛网上，用清水过滤一下。 PS：因为西米稍候直接入口，所以过滤的清水最好用晾凉的白开水。
7.7. 过滤好的西米，晶莹剔透的。
8.8. 红豆煮熟后，要煮到开花的状态，然后放到筛网上，用勺子把红豆压过筛。这样红豆皮就留在筛网上面了。
9.9. 因为我煮红豆的时候，水加得比较多，所以过滤出来的红豆汤汁也比较多。 PS：左面是筛网上面的红豆皮，右面是过滤好的红豆汤汁。
10.10. 红豆汤汁用锅熬煮一下，小火慢煮就变成了红豆沙。 PS：如果喜欢口味偏甜一点的，在这一步加点糖，味道会更好吃。
11.11. 因为做红豆沙西米露，红豆沙不要煮得特别稠，所以差不多像上图这样稀一点的状态就可以了。
12.12. 所有的食材都已经处理好了。这里面可以用牛奶，也可以用椰汁，或者用泡好的奶粉。
13.13. 混合到一起。如果放入冰箱冷藏一会儿，吃起来就更美了。 PS：如果宝宝的肠胃适应不了，可以省掉冷藏这一步，或者在冷藏后拿到室内缓一缓。
14.14. 吃之前，还加了点水果，像甜品店的出品一样好吃哟~这个适合给宝宝做加餐，降降暑，不能作为宝宝的一餐饭。
西米主要是由淀粉制成煮熟后，小粒透明状，口感Q弹一定要确保宝宝能够处理西米后再食用要避免宝宝被西米噎到
双皮奶制作这道没事十分的简单，需要准备全脂牛奶，全脂牛奶中营…
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸…
五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮…
八宝粥，由各种各样的对人体有益的食材制作而成，味道香醇浓郁飘…
红豆西米露