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开胃莲藕猪肉包子馅

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开胃莲藕猪肉包子馅
亿个吃货 2017-04-25

开胃莲藕猪肉包子馅

莲藕猪肉包子馅制作方法简单,不耗费时间,时候烹饪初学者。莲藕含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等,营养价值非常丰富,有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀的功效。需要注意的是莲藕与菊花一起食用容易导致肠胃不适。猪肉馅里加入莲藕吃起来也不会腻。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
开胃莲藕猪肉包子馅做法图解1)

1.莲藕洗净去皮后切成小粒

步骤二
开胃莲藕猪肉包子馅做法图解2)

2.2.土豆去皮

步骤三
开胃莲藕猪肉包子馅做法图解3)

3.3.扁豆角去两头后切菱形

步骤四
开胃莲藕猪肉包子馅做法图解4)

4.4.土豆切片

步骤五
开胃莲藕猪肉包子馅做法图解5)

5.5.在配了点香菇

步骤六
开胃莲藕猪肉包子馅做法图解6)

6.6.锅里热油爆香葱丝放入熟肉

步骤七
开胃莲藕猪肉包子馅做法图解7)

7.7.放入所有食材撒盐到点酱油翻炒均匀大约2.3分钟品尝

步骤八
开胃莲藕猪肉包子馅做法图解8)

6.放入切好的藕粒,拌匀即可

嫩莲藕去皮要用水泡会,以免莲藕表面变黑。

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