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豌豆虾仁

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豌豆虾仁
小饭馆馆 2017-01-14

豌豆虾仁

豌豆是一种营养性食品,特别是含铜、铬等微量元素较多, 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育;铬有利于糖和脂肪的代谢, 能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化;而且豌豆鲜品所含的维生素C,在所有鲜豆中名列榜首哦,所以豌豆搭配上虾仁,可谓是菜品首选哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
豌豆虾仁做法图解1)

1.虾仁洗净,待用。

步骤二
豌豆虾仁做法图解2)

2.豌豆去壳、洗净;冬笋去壳、洗净、切丁。

步骤三
豌豆虾仁做法图解3)

3.锅中放油,先炒豌豆。

步骤四
豌豆虾仁做法图解4)

4.加入虾仁,继续炒。

步骤五
豌豆虾仁做法图解5)

5.再加入冬笋,不断翻炒。

步骤六
豌豆虾仁做法图解6)

6.加适量的盐。

步骤七
豌豆虾仁做法图解7)

7.稍稍加点水,炒熟。

步骤八
豌豆虾仁做法图解8)

8.出锅,装盘。

虾仁要买一只一只成形的,否则会不新鲜。

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