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爽口的煎焖剥皮鱼

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爽口的煎焖剥皮鱼
莉莉厨坊 2017-04-13

爽口的煎焖剥皮鱼

煎焖剥皮鱼味道鲜美,肉质柔嫩,皮鱼含有大量的蛋白质、维生素及脂肪等营养成分,,营养价值不比其它鱼类差,是一种价廉物美的食用鱼,而且其鱼肉也更显鲜嫩滑爽,焖煮的汤汁更是下饭的好东西,百搭而又美味,皮鱼没有鱼刺,非常适合小孩子们使用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
爽口的煎焖剥皮鱼做法图解1)

1.剥皮洗净,下盐腌制1小时.

步骤二
爽口的煎焖剥皮鱼做法图解2)

2.葱切小段备用。

步骤三
爽口的煎焖剥皮鱼做法图解3)

3.烧热铁锅,放油烧热,开始煎鱼。

步骤四
爽口的煎焖剥皮鱼做法图解4)

4.煎两分钟翻面。

步骤五
爽口的煎焖剥皮鱼做法图解5)

5.下小葱和鱼一起爆香。

步骤六
爽口的煎焖剥皮鱼做法图解6)

6.放1小勺水攒一攒,放少许糖和酱油,大火焖一分钟水收干。

步骤七
爽口的煎焖剥皮鱼做法图解7)

7.上碟了。

挑选剥皮鱼,眼睛无翻白,鱼腮红,新鲜的剥皮鱼是无腥味。

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