1.黄瓜、胡萝卜切小块
2.包心菜切块
3.置锅加水烧开
4.下入包心菜煮翠绿色至断生
5.捞出煮好的包心菜,冲凉
6.一小匙沙拉酱
7.橙子用勺子挤出汁
8.猕猴桃切小块,用勺子压碎
9.把橙汁慢慢倒入沙拉酱碗中,边倒变快搅拌
10.然后放入压好的猕猴桃泥,搅拌均匀
11.倒入盘中的蔬菜上
12.拌均装盘即可
可以少放一点盐会增加蔬菜的口感,猕猴桃换成芒果味道会更好,我今天没有芒果了。
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