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好吃的蒜蓉菜心

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好吃的蒜蓉菜心
糕点小食堂 2017-08-06

好吃的蒜蓉菜心

蒜蓉菜心,是一道富含维生素和绿叶素的菜。其做法极具简单,主要原料由菜心,蒜制作而成。菜心清脆爽口,蒜香扑鼻。其中菜心富含维生素和胡萝卜素,能够刺激肠胃蠕动,起到润肠作用。对护肤和养颜也有一定作用,适合广大人群食用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
好吃的蒜蓉菜心做法图解1)

1.菜心洗干净备用,沥干水

步骤二
好吃的蒜蓉菜心做法图解2)

2.蒜蓉剥皮切茉备用

步骤三
好吃的蒜蓉菜心做法图解3)

3.热锅倒油,等油热了放入蒜蓉爆香

步骤四
好吃的蒜蓉菜心做法图解4)

4.菜心倒入锅中

步骤五
好吃的蒜蓉菜心做法图解5)

5.放半勺盐(看青菜份量来放)因为青菜不能太咸

步骤六
好吃的蒜蓉菜心做法图解6)

6.翻炒菜心,因为锅不是特别大所以用筷子来翻炒会更好,而且能把菜夹开均匀

步骤七
好吃的蒜蓉菜心做法图解7)

7.放入鸡精

步骤八
好吃的蒜蓉菜心做法图解8)

8.装盘乘出

步骤九
好吃的蒜蓉菜心做法图解9)

9.隆重登场????

如果菜心不是很长一根,那可以不用这段,这样的话摆盘会很好看

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