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营养卷心菜煎饼

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营养卷心菜煎饼

营养卷心菜煎饼

卷心菜煎饼,是一家大小夏日聚餐的又一个好选择。因为煎饼不像一般的粥粉面饭,都是要热乎乎的时候吃。煎饼中的卷心菜带着爽脆的口感和清爽的味道,与焦香的饼皮形成对比,但是又相互均衡,让人欲罢不能。而饼中的鸡蛋又注重了营养,荤素搭配适合,老少皆宜。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养卷心菜煎饼做法图解1)

1.用料:卷心菜150克,鸡蛋1个,面粉25克,盐适量,水少许,黑胡椒粉少许,葱花适量

步骤二
营养卷心菜煎饼做法图解2)

2.卷心菜洗净切丝,

步骤三
营养卷心菜煎饼做法图解3)

3.鸡蛋磕入碗中,加盐,黑胡椒打散。

步骤四
营养卷心菜煎饼做法图解4)

4.加入面粉,搅拌均匀。

步骤五
营养卷心菜煎饼做法图解5)

5.倒入卷心菜丝,拌匀。

步骤六
营养卷心菜煎饼做法图解6)

6.加少许水,调节稀稠度。

步骤七
营养卷心菜煎饼做法图解7)

7.平底锅倒油,烧热,

步骤八
营养卷心菜煎饼做法图解8)

8.倒入卷心菜糊,摊成饼状。

步骤九
营养卷心菜煎饼做法图解9)

9.盖上盖子,小火焖几分钟。

步骤十
营养卷心菜煎饼做法图解10)

10.翻面,煎另一面。

步骤十一
营养卷心菜煎饼做法图解11)

11.表面略带焦色,扣入盘中,

步骤十二
营养卷心菜煎饼做法图解12)

12.撒上葱花,趁热食用。

面粉用量可根据自己喜好酌情添加。面粉多,需多加一些水。煎烙时用小火,以免外焦内生。

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