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彩虹蔬菜沙拉

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彩虹蔬菜沙拉
动人的食谱 2017-02-09

彩虹蔬菜沙拉

沙拉是我的权利的时候非常喜欢的一种蔬菜沙拉,味道非常的不错,而且我平时也非常喜欢做,莎拉在自己在家的时候就会做一种彩虹蔬菜沙拉,味道非常的好,而且有助于增加延期的一样,促进人体胃肠道的主动的作用。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
彩虹蔬菜沙拉做法图解1)

1.紫土豆去皮放入容器中加入适量的清水放入微波炉中加热10分钟至用筷子轻松穿过即可

步骤二
彩虹蔬菜沙拉做法图解2)

2.取出后切成小丁备用

步骤三
彩虹蔬菜沙拉做法图解3)

3.玉米笋、胡萝卜和孢子甘蓝洗净后,放入锅中加水、橄榄油,一点盐绰熟

步骤四
彩虹蔬菜沙拉做法图解4)

4.红叶生菜和小番茄用清水浸泡洗净

步骤五
彩虹蔬菜沙拉做法图解5)

5.绰水后的蔬菜切成小块,小番茄也切片,红叶生菜切丝备用

步骤六
彩虹蔬菜沙拉做法图解6)

6.把蔬菜排放在盘中,我按彩虹的颜色排的

步骤七
彩虹蔬菜沙拉做法图解7)

7.淋上日式沙拉汁,吃的时候拌匀即可

步骤八
彩虹蔬菜沙拉做法图解8)

8.成品图

我网购的几个蔬菜在菜场比较少见,自己调整品种拉

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