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美味的蒜蓉菜心

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美味的蒜蓉菜心
黑椒粘糖 2017-08-06

美味的蒜蓉菜心

在夏天很常见,蓉菜心,在炎热的夏天,多吃蔬菜也是特别好的。蔬菜含有丰富的营养价值。维生素。对于人的身体是必不可少的一种成分。特别是老年人和小孩子更应该多吃蔬菜。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的蒜蓉菜心做法图解1)

1.先把菜心洗干净

步骤二
美味的蒜蓉菜心做法图解2)

2.锅里水开后,先放些油

步骤三
美味的蒜蓉菜心做法图解3)

3.放入菜心拌匀

步骤四
美味的蒜蓉菜心做法图解4)

4.把菜心煮软即可装碟

步骤五
美味的蒜蓉菜心做法图解5)

5.锅里先放油再放蒜炒香,把蒜铺在菜心上,再淋些酱油即可

步骤六
美味的蒜蓉菜心做法图解6)

6.成品可以上桌了

水开后先放点油再放菜心,这样菜心就不会黄

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