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营养牛筋焖白萝卜

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营养牛筋焖白萝卜
煮煮凤凰 2017-04-07

营养牛筋焖白萝卜

牛筋焖白萝卜这道菜的食材看上去比较复杂,而且难操作,但是只需要简单的几步就可以完成。食材很容易买到,超市或者菜市场都可以 。牛筋的口感筋道,白萝卜香脆清单。可以根据自己的喜好加入辣椒等佐料,自己在家里做出家人喜欢的味道。
准备时间:120分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养牛筋焖白萝卜做法图解1)

1.准备好食材:白萝卜一根、焯熟的牛筋、八角、姜、冰糖。

步骤二
营养牛筋焖白萝卜做法图解2)

2.将萝卜去皮切大块、牛筋切小块、姜切片。

步骤三
营养牛筋焖白萝卜做法图解3)

3.烧热锅(慢火)倒入适量橄榄油,放入八角与冰糖。

步骤四
营养牛筋焖白萝卜做法图解4)

4.待冰糖溶化加入姜片

步骤五
营养牛筋焖白萝卜做法图解5)

5.倒入牛筋大转大火翻炒。

步骤六
营养牛筋焖白萝卜做法图解6)

6.调入少许老抽与适量生抽炒均匀。

步骤七
营养牛筋焖白萝卜做法图解7)

7.注入适量开水煮沸,再转入压力锅。

步骤八
营养牛筋焖白萝卜做法图解8)

8.压力锅大火转小火焖半小时。

步骤九
营养牛筋焖白萝卜做法图解9)

9.将白萝卜倒入,不用担心水分少,因为烹制过程中白萝卜会出水。盖上锅盖焖约五分钟熄火。

步骤十
营养牛筋焖白萝卜做法图解10)

10.打开锅盖水分比原来多了。

步骤十一
营养牛筋焖白萝卜做法图解11)

11.不用盖锅盖,大火煮沸约五分钟,调入适量盐即可熄火。

1、焖白萝卜一定要切大块。2、炒牛筋时加入老抽主要是为了上色。3、加入白萝卜后就不要焖太久,不然白萝卜都煮化掉了。4、在最后工序才放盐。

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