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美味的蒜蓉西兰花

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美味的蒜蓉西兰花
番茄加蛋花 2017-08-10

美味的蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花是一道家常开胃菜,不仅看起来色泽诱人,而且吃起来也是十分爽口,而且做法十分简单,用西兰花和蒜末的融合,将一个没什么味道的青菜做的有滋有味,西兰花的清香配上蒜的香味,仿佛成为了蒜蓉西兰花出名的原因,我感觉这是一道十分适合于夏天食用的菜肴。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的蒜蓉西兰花做法图解1)

1.西兰花一个

步骤二
美味的蒜蓉西兰花做法图解2)

2.胡萝卜一根

步骤三
美味的蒜蓉西兰花做法图解3)

3.西兰花掰碎,胡萝卜切丝

步骤四
美味的蒜蓉西兰花做法图解4)

4.西兰花焯水

步骤五
美味的蒜蓉西兰花做法图解5)

5.锅里放油,加入蒜末,炒香

步骤六
美味的蒜蓉西兰花做法图解6)

6.加入胡萝卜丝和西兰花丝(是西兰花根部的,我把皮消了。切的丝,不浪费)

步骤七
美味的蒜蓉西兰花做法图解7)

7.加入西兰花。翻炒熟。加入适量盐糖,出锅

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