动人的食谱
2017-04-09
1.准备食材：莲藕80g、红枣4颗。
2.红枣提前15分钟，用开水浸泡，待红枣泡透之后，把红枣皮给剥掉。
3.将莲藕去皮，然后切碎。
4.莲藕凉水下锅，大火煮沸，然后转小火煮15分钟。
5.将泡好的红枣去皮去核。
6. 然后将红枣倒入锅中。
7.小火继续熬煮10分钟。
8.将煮好的莲藕红枣汤倒入搅拌机中， 用搅拌机搅拌成细腻的莲藕红枣羹。
9.搅拌好的莲藕红枣羹倒入碗中， 如果给小宝宝喝，想让莲藕红枣羹的口感更细腻，也可以用滤网过滤一下噢！
10.一碗清新香甜的莲藕红枣羹就做好啦！10个月以下的宝宝可以做为宝宝的一餐饭，再大一些的宝宝就只能做加餐或者配汤了哟~
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莲藕红枣羹