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营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼

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营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼
芸芸厨娘 2017-04-03

营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼

蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼做法十分的简单口感也十分的好营养也了十分均衡,其中洋葱营养丰富,具有降低血粘度、降压、预防感冒等功能,可是其刺激的味道很多人难以接受,但是通过烹饪后的洋葱味道可以使人接受,所以不必吃洋葱的人可以试试这样的方法来食用洋葱,毕竟洋葱是一个对我们身体很好的蔬菜。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼做法图解1)

1.洋葱洗净切碎;

步骤二
营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼做法图解2)

2.倒入切成丁的蟹肉鱼肠;

步骤三
营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼做法图解3)

3.倒入面粉;

步骤四
营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼做法图解4)

4.打个鸡蛋;

步骤五
营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼做法图解5)

5.加入适量盐和胡椒粉;

步骤六
营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼做法图解6)

6.加入水,用筷子搅拌成糊状;

步骤七
营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼做法图解7)

7.电饼铛中加入适量油;

步骤八
营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼做法图解8)

8.通上电源,开启开关,用勺子舀适量面糊倒入电饼铛中;

步骤九
营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼做法图解9)

9.盖上盖子烙2分钟;

步骤十
营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼做法图解10)

10.翻一面,继续盖上盖子烙2分钟左右即可;

步骤十一
营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼做法图解11)

11.成品;

步骤十二
营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼做法图解12)

12.成品;

步骤十三
营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼做法图解13)

13.成品。

1.洋葱切的越碎越好,这样更不容易吃出来哦;2.每种面粉吸水性不一样,这里的水量仅供参考。

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